3 Beneficios del Journaling Para Amantes del Slow Travel.

Escrito por: Equipo Editorial Pardela

25 de Noviembre de 2021
¡Comparte este artículo!

Durante la pandemia aprendimos lo importante que es tener claro el lado positivo de la vida. Ser consciente de lo bueno y disfrutarlo a plenitud. Fue durante los días de encierro que nos topamos con el journaling, una práctica que desde entonces y hasta ahora acompaña el café de la mañana para empezar cada día conscientes de lo que tenemos y lo que queremos lograr en el día. Te platicamos en este blog 3 Beneficios del Journaling Para Amantes del Slow Travel.

¿Qué es Journaling?

La salud mental, física y emocional es un componente fundamental para vivir plenamente y disfrutar de nuestros viajes solos, con pareja o amigos. El Journaling es una técnica que nos permite tener cierto control sobre nuestras sensaciones y pensamientos, lo cual nos ayudará a no perder el ritmo de nuestro próximo viaje al estilo Slow Travel.

El journaling se trata de llevar un cuaderno en el que día a día se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas usando dibujos, tablas, fotografías, frases, mapas mentales y demás materiales que permiten que la escritura fluya de manera más natural. 

¿Por qué pensar en introducir el journaling en mis viajes?

Te permite reducir tus niveles de ansiedad.

En un mundo acelerado con fuertes tendencias a lo digital, tener nuestra pequeña válvula de escape en formato de papel puede ayudarnos a disminuir la ansiedad. Viajar con mentalidad Slow Travel se beneficia mucho del journaling por sus propiedades relajantes que invitan a una conexión positiva con el entorno. 

Por ejemplo, si llegamos a un café que nos encantó, podemos anotar en nuestro journal que fue lo que hizo que amaramos tanto ese lugar y ¿quién sabe? Tal vez en muchos años después nos encontremos con ese pasaje de nuestro journal y recordaremos el momento con mucho cariño.

Aumenta tu disciplina y organización de tu mente.

Según la Asociación Americana de Psicología, tener la costumbre de escribir (aunque no sea todos los días) ayuda a entrenar la disciplina para tareas más importantes. Escribir en papel permite una mejor composición de ideas, lo cual resulta en una mejora en la memoria a corto y largo plazo. El estado de mindfulness que alcanzamos cuando escribimos o dibujamos en nuestro journal puede convertir pensamientos sueltos en ideas concretas.

Permite analizar el pasado, organizar el presente y planear el futuro.

El journaling es una manera de darle órden y claridad a nuestra mente, y sí, podríamos decir que es lo mismo que llevar un diario donde anotamos nuestro día a día, pero la diferencia, tal vez, es que acorde a los nuevos tiempos, los journals se han vuelto más visuales y estéticos, incluyendo la ilustración, la pintura y otras manifestaciones artísticas.

¿Buscas un lugar perfecto para dar tus primeros pasos en el journaling?

Te invitamos a conocer nuestros alojamientos de playa 

¡Todos tienen balcones encantadores con las amenidades que necesitas para soltar el estrés del mundo exterior y conectar con tus sentimientos y pensamientos más reales!

Reserva aquí